Confinement Herbal 坐月中药材

Confinement Herbal

坐月中药材产品

产妇在生产后，身体虚弱，气血极虚，百脉俱空，腠理松弛，外邪风寒易乘虚而入，常会出现虚汗，畏寒，手腕，手指关节疼痛，腰痛，失眠，偏头痛，便秘便溏等不适。

坐月子是让产妇得到充分休息，调养好身体，促使生殖器官、机体、气血尽快恢复，而身体修复的过程需要一段较长的时间，中医调理，对产后康复有独到的疗效。

配合身体的变化，各阶段中药调理亦有所差别。一般来说，产后第1阶段以生新血、化瘀血为主；第2阶段着重于健脾益肾、壮筋骨；第3和4阶段则强调补气养血的部分。另外，针对产妇通乳、水肿、退乳等需要，中医亦有特殊护理。

【分阶段调理】

第1阶段：生新血化瘀血

产后第1周

代表方药：生化汤

材料：基本方为当归、炮姜、川芎、桃仁、炙甘草，不同的中医方子可能另有增减。

使用生化汤的目的，乃是为顺利排除恶露、调节子宫收缩、防止产褥感染等。自然产者产后3天，或服完西药子宫收缩剂可开始服用，每日一剂，约服2至7剂，一般至恶露呈淡灰黄略带粉红即可。自然流产者则视体质及情况决定是否服用。至于人工流产及剖腹产者，因医师都会清理子宫内部，不易有多余组织残留，如无特殊情况，可以考虑不服。

许多民众以为整个坐月子期间都要服用生化汤，实乃错误至极。生化汤既是为排除恶露而用，达成目标后就应停止，过度使用非但没有好处，反而容易出现恶露点滴不尽的后遗症，还请多加小心。

第2阶段：健脾祛湿收涩、益肾壮筋骨

产后第2周

代表方药：补中益气汤、参苓白术散

材料：牛膝、薏苡仁、黑枣、茯苓、山药、黄芪、川芎

产后第二周之所以着重于健脾祛湿收涩，一来是希望先将妈咪肠胃功能顾好，后续进补才有办法吸收；二来为加速排除身体多余的水分，加上调理脾胃的方子同时兼具补气的效果，正适合该阶段产妇使用。至于八珍汤、十全大补汤等大补气血的药，多偏温燥，恶露还未退净或体质燥热都用了可能会有副作用，所以建议留待第三周再开始。

食补方面，产后偏虚，进补有其必要，但同样不宜过于燥热，妈咪产后第二周若伤口已经顺利愈合，可摄取适量麻油鸡。剖腹产者因伤口复原时间较长，为免伤口发炎，料理中应禁止用酒。

第3和4阶段：补气养血，强身固体

产后第3和4周

代表方药：八珍汤和十全大补汤

材料：当归、杜仲、川芎、白芍、党参，黄芪，桂圆，首乌，莲子

产后第三周开始，由于燥热体质已经退去，应着重于补足生产后的耗损，故可根据个人体质，使用比较温热的中药材补养气血。该阶段进补一般多以八珍汤、十全大补汤搭配不同食材使用。

该阶段中药材的使用仍需考量妈咪体质、个别状况。食材搭配方面，常用之食材如牛肉、羊肉属温性；而猪肉、鱼、鸡内属性近寒，均含有丰富蛋白质，有助于产后体力恢复，促进乳汁分泌，妈咪可依个人喜好、体质作搭配。例如气血不足、平时容易头晕疲倦者，可选用八珍汤加杜仲、桂枝，及羊肉或牛肉炖补；热性体质可改以四物汤做加减，如果腰酸很厉害可以用桑寄生、杜仲等。